Mit Rainer Künzi und Kathleen Royston
Ob der Geist gerade klar oder diffus, unser Herz verschlossen oder offen ist oder ob wir eine freudige oder herausfordernde Situation mit anderen Menschen erleben … in der Vipassana – Einsichtsmeditation lernen wir, uns mit kontinuierlichem, entspanntem und freundlichem Gewahrsein allen Erfahrungen zuzuwenden. In der stillen und einfach gehaltenen Retreat-Umgebung schulen wir Herz und Geist unter förderlichen Bedingungen. Wir lernen, mit leidschaffenden Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmustern achtsam und wohlwollend umzugehen, um auch im Alltag immer häufiger unser Potential an Klarheit und Mitgefühl zu erfahren.
Der Kurs beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationsperioden, Vorträge, Gruppen- oder Einzelgespräche mit den Lehrenden. Abgesehen davon findet der Kurs in vollständigem Schweigen und mit Verzicht auf Kommunikationsmedien statt. Beginnende und Erfahrene sind gleichermassen willkommen.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor.
